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Reír mejora tu calidad de vida como por acto de magia

Reír mejora tu calidad de vida como por acto de magia. Y esto lo conocen bien los magos para fiestas los cuales siempre incorporan un toque de humor en sus espectáculos pues está estudiado que sonreír alienta los sentimientos positivos.

 

La autoinducción del gesto de sonreír puede mejorar nuestro estado de ánimo. Otra propiedad es la de inducir una elevación de la actividad de las células NK y mejorar así nuestro estado inmunológico.

Algunos indicadores relacionados con el estrés disminuían durante los episodios de risa, relacionados con la disminución de los niveles de epinefrina y cortisona. La risa incrementaba la producción de anticuerpos y la activación de células protectoras como los linfocitos o los linfocitos T citotóxicos, que producen la inmunidad celular, importante para evitar la formación de tumores.

 

La risa también aumenta el ritmo cardíaco y el pulso y, al estimular la liberación de las hormonas “endorfinas”, permite que éstas cumplan una de sus importantes funciones, como es la de mantener la elasticidad de las arterias coronarias. Disminuye la presencia del colesterol en la sangre pues equivale a un ejercicio aeróbico. Pero por si esto fuera poco, es conocido científicamente que además, ayuda a reducir la glucosa en sangre.

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