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Duerme y descansa para recuperar tu salud

Muchos de los profesionales que hoy en día sufren de estrés debido a la presión en el trabajo. Eso no ocurre con quienes laboran en PDS Planeta porque en esta empresa se le da mucha importancia al descanso de los trabajadores. Por muchas cosas que tengas que hacer y aunque no te sobre el tiempo, siempre debes dedicar el tiempo preciso para el descanso y el sueño. Trata de acostarse a dormir todas las noches a una hora temprana, de forma tal que puedas dormir al menos ocho horas diarias, que es el mínimo de sueño adecuado para los humanos.

El sueño y el descanso son indispensables para despejar la mente y prepararse para una nueva jornada laboral. Si no se descansa bien al día siguiente estaremos más agotados y por lo tanto menos productivos. Es un círculo vicioso que puede terminar en una enfermedad nerviosa severa. Por eso es mejor no llegar a este punto y tratar de mantener un equilibrio en nuestro estilo de vida. Si te sientes agotado, distraído y un poco impaciente, entonces probablemente lo que tengas sea falta de descanso. Vete a la cama temprano, en silencio y comodidad, y al día siguiente verás cómo te sientes como nuevo.

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